Bij mij ben je aan het juiste adres voor gepersonaliseerde sportvoedingsplannen. Of je nu wilt afvallen, je lichaam wilt verstevigen of spiermassa wilt opbouwen, ik kan je daarbij helpen!


Met de NutriMe strategie zorg ik ervoor dat je gedurende de dag meer energie hebt.

Dit wordt bereikt door koolhydraatrijke dagen in je plan op te nemen.

Deze aanpak leert je lichaam om efficiënt te schakelen tussen het verbranden van koolhydraten en vet als brandstof.



Bovendien kan dit helpen bij het verminderen van energie-crashes en vermoeidheid, iets wat vaak voorkomt bij zeer koolhydraatarme of ketogene diëten.



Wat NutriMe onderscheidt, is dat het geen strikt dieet is.
Door koolhydraatrijke dagen op te nemen, kunnen die vervelende ‘cravings’ verminderen en krijg je meer variatie in je dieet.
Dit maakt het veel gemakkelijker om het gewichtsverliesplan op lange termijn vast te houden.
In combinatie met een passende inname van eiwitten, kan deze aanpak helpen om tijdens het afvallen je droge spiermassa te behouden.

Bovendien zorgt het ervoor dat je voldoende glycogeen en spierherstel hebt.

Mijn aanpak is altijd op maat gemaakt.

Ik kijk naar jou als individu: je gewicht, lengte, leeftijd, maar ook je levensstijl en voedselvoorkeuren spelen een rol in het creëren van het perfecte plan voor jou.

Sanne