NM029 Amandel-Banaan Muffins
Ingrediënten
Ingrediënten
VOORRAADKAST ITEMS
BENODIGDHEDEN
Instructions
-
BEREIDINGSWIJZE
-
Verwarm de oven voor op 175 graden Celsius.
-
Prak in een grote kom de banaan. Klop samen met de amandelmelk, ahornsiroop en het ei.
-
Voeg het bakpoeder en het amandelmeel toe en meng goed.
-
Voeg de gehakte walnoten toe en roer tot alles goed gemengd is.
-
Vet een muffinblik in met avocado-olie of bekleed 6 muffinblikken met papieren vormpjes. Verdeel het beslag gelijkmatig over de vormen.
-
Bak 20-25 minuten of tot een mes er schoon uitkomt. Laat volledig afkoelen.
-
Serveer!
Voedingswaarden
Porties 6
- Hoeveelheid per portie
- Calorieën 190kcal
- % dagelijkse waarde *
- Totaal vet 14g22%
- Totaal koolhydraten 14g5%
- Voedingsvezel 3g12%
- Proteïne 6g12%
* De procentuele dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een dieet met 2000 calorieën. Uw dagelijkse waarde kan hoger of lager zijn, afhankelijk van uw caloriebehoefte.
Note
Je kunt ook 1 muffin als tussendoortje nemen.
