NM034 Spieringkotelet Met Gegrilde Groenten
Ingrediënten
Benodigdheden:
Ingrediënten
Bereidingswijze
-
Snijd het vlees in de helft en kruid met peper, zout en gedroogde thijm.
-
Verhit de grill en bak de koteletten 5-7 minuten aan elke kant.
-
Snijd ondertussen de paprikas en courgette in stukjes en de prei in schijfjes.
-
Verhit de olijfolie in een grote pan en voeg de groenten toe.
-
Bak de groenten ongeveer 8 minuten en voeg dan de balsamico azijn toe.
-
Kruid met peper en zout en bak nog een minuutje verder.
-
Serveer de gegrilde groenten samen met de spieringkoteletten.
Voedingswaarden
Porties 2
- Hoeveelheid per portie
- Calorieën 777kcal
- % dagelijkse waarde *
- Totaal vet 38g59%
- Natrium 160mg7%
- Totaal koolhydraten 17g6%
- Voedingsvezel 3g12%
- Proteïne 89g178%
* De procentuele dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een dieet met 2000 calorieën. Uw dagelijkse waarde kan hoger of lager zijn, afhankelijk van uw caloriebehoefte.
