Servings: 1 Total Time: 15 minuten Difficulty: Beginner
Jump To Recipe Print Recipe
Pre-workout voor Krachttraining

NM010 Havermoutpap met Noten en Banaan

Author: NutriMe Cooking Method: Courses: , Recipe Keys: High Carb High Carb Snelle Maaltijd
Print Recipe
Zet recept vast
Prep Time 5 minuten Cook Time 10 minuten Total Time 15 minuten Difficulty: Beginner Servings: 1 Calories: 350 Best Season: Geschikt voor het hele jaar

Havermoutpap met Noten en Banaan

Bereidingswijze

  1. Koken

    Kook de havermout in water of melk volgens de instructies op de verpakking.

  2. Mengen

    Voeg de plakjes banaan en gehakte noten toe aan de havermout en roer goed door.

  3. Zoeten

    Voeg indien gewenst honing of ahornsiroop toe voor extra zoetheid.

  4. Geniet

    Serveer warm en geniet ervan als voedzame pre-workout maaltijd.

Voedingswaarden

Porties 1

Hoeveelheid per portie
Calorieën 648kcal
% dagelijkse waarde *
Totaal vet 26g40%
Totaal koolhydraten 91g31%
Voedingsvezel 10g40%
Proteïne 21g42%

* De procentuele dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een dieet met 2000 calorieën. Uw dagelijkse waarde kan hoger of lager zijn, afhankelijk van uw caloriebehoefte.

Keywords: prewokout, havermout, fruit, honing
Heb je dit recept al geprobeerd?

Heb je dit recept al geprobeerd?

Heb je dit recept al geprobeerd?

pinit
File under
Recipe Card plugin aangedreven door WP Delicious